Wandelgesprekken met een uitweg

29-01-2022

WANDELOGIE 

De natuur is enorm rustgevend. Buiten zijn zorgt ervoor dat je helemaal los bent van de dagelijkse beslommeringen. De grootsheid van de natuur ervaren relativeert bovendien: de eindeloze blauwe hemel of grote bomen die er veel langer staan en er nog veel langer zullen staan dan wij leven.
Er zijn talloze onderzoeken die aantonen dat de stofjes die bomen uitscheiden, Phytoncides, goed zijn voor onze gezondheid omdat ze de stresshormonen en de bloeddruk verlagen.
Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt steeds weer: wandelen zorgt voor ontspanning en is goed voor ons brein. Niet voor niets zijn er steeds meer wandelcoaches in Nederland te vinden.
Dit is de waardering die ik ontving van 100 wandelgesprekken uit een onderzoek